Latihan PSTS PJOK SD Kelas 5 Bagian 2

Pada bagian ini kamu akan menemui 20 contoh soal pilihan ganda. Namun, 20 soal ini disesuaikan dengan kisi-kisi soal PJOK bagian isian dan uraian. Kamu dapat mengulangi mengerjakan soal ini berkali-kali agar memahami dalam pengerjaan soal PSTS PJOK bagian isian dan uraian.

Contoh soal

Contoh-contoh soal PJOK Kelas 5 SD sebagai berikut:
21.Kegiatan fisik yang melibatkan gerakan tubuh secara teratur dan berulang dengan ritme yang teratur disebut...

A. Aktivitas gerak berirama.

B. Olahraga intensitas tinggi.

C. Latihan fisik acak.

D. Senam aerobik.

22.Irama yang dapat digunakan untuk mengiringi senam irama antara lain ....

A. Tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik.

B. Loncatan, gerakan bebas, olahraga.

C. Berjalan kaki, bersepeda, berenang.

D. Menari, bermain sepak bola, bermain bulu tangkis.

23.Salah satu tahapan variasi gerak langkah berirama yaitu ...

A. Langkah biasa; Langkah rapat; Langkah samping.

B. Tendangan, melompat, berputar.

C. Menyilangkan kaki, mengangkat kaki, menendang.

D. Berlari, melompat, berjongkok.

24.Anak dalam gambar tersebut melompat ke arah ….

A. A

B. B

C. C

D. D

26.Saat mengayunkan lengan ke belakang maka lengan akan di tarik ke arah ….

A. Belakang

B. Depan

C. Samping

D. Atas

26.Sikap awal saat melakukan ayunan satu lengan ke depan dan ke belakang adalah ….

A. Berdiri tegak

B. Membungkuk

C. Jongkok

D. Telungkup

27.Mendorong lengan dari samping badan ke depan merupakan ayunan lengan ke arah ….

A. Depan

B. Samping

C. Atas

D. Bawah

28.Gerakan yang dilakukan dengan membawa lengan dari posisi depan tubuh ke arah belakang tubuh, dan kemudian kembali membawa lengan dari belakang tubuh ke posisi depan tubuh disebut ....

A. Ayunan lengan ke depan dan ke belakang.

B. Melompat tinggi.

C. Memutar tubuh ke samping.

D. Mengangkat kaki ke atas.

29.Jenis kegiatan rekreasi atau olahraga yang dilakukan di dalam air atau di sekitar air, yang melibatkan penggunaan air sebagai elemen utama disebut ....

A. Permainan air.

B. Aktivitas bersantai di pantai.

C. Olahraga darat.

D. Aktivitas mendaki tebing air.

30.Memberikan dorongan yang diperlukan untuk menggerakkan tubuh di dalam air merupakan ...

A. Manfaat dari gerakan kaki dalam air.

B. Teknik dasar dalam renang gaya bebas.

C. Bagian dari gerakan tangan dalam aktivitas air.

D. Proses yang tidak berpengaruh dalam berenang

31.Posisi badan yang tepat saat melakukan gerakan kaki dengan lengan dipegang oleh teman/guru adalah:

A. Berdiri tegak dengan kaki rapat dan tangan di samping badan.

B. Berdiri tegak dengan kaki selebar bahu dan tangan di atas kepala.

C. Berjongkok dengan kaki rapat dan tangan di depan dada.

D. Berbaring telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.

32.Berikut ini adalah alat bantu yang tidak digunakan untuk latihan renang:

A. Papan renang (kickboard)

B. Tali resistensi

C. Kacamata renang

D. Sepatu karet

33.Sikap awal tubuh yang benar saat melakukan gerakan lengan di air adalah:

A. Berdiri tegak di tepi kolam dengan kedua kaki rapat dan tangan di samping badan.

B. Berjongkok di tepi kolam dengan kedua kaki rapat dan tangan di depan dada.

C. Duduk di tepi kolam dengan kedua kaki lurus dan tangan di samping badan.

D. Berbaring telentang di atas air dengan kedua tangan di samping badan.

34.Berikut ini adalah manfaat gerakan lengan saat berenang, kecuali:

A. Meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu.

B. Meningkatkan kecepatan dan efisiensi renang.

C. Mendorong tubuh maju ke depan.

D. Membantu menjaga keseimbangan tubuh.

35.Berikut ini adalah gambar yang menunjukkan gerakan:

A. Gerakan lengan dipegang teman/guru untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.

B. Gerakan kaki dipegang teman/guru untuk melatih kekuatan otot kaki.

C. Gerakan melompat di atas kolam renang untuk melatih daya tahan dan stamina.

D. Gerakan berputar di dalam air untuk melatih fleksibilitas dan kelincahan.

36.Berikut ini adalah irama yang digunakan untuk mengiringi senam irama, kecuali:

A. 2/4

B. 3/4

C. 4/4

D. 6/8

37.Berikut ini adalah cara melakukan gerakan langkah samping dalam aktivitas gerak berirama, kecuali:

A. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat dan tangan di samping badan.

B. Buka kaki selebar bahu, kemudian langkahkan kaki kanan ke samping kanan dengan hitungan 1.

C. Tutup kembali kaki kanan ke samping kiri dengan hitungan 2.

D. Lakukan gerakan langkah samping ke kiri dengan cara yang sama

38.Berikut ini adalah contoh gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama, kecuali:

A. Ayunan lengan ke atas dan ke bawah dengan telapak tangan saling berpegangan

B. Ayunan lengan depan-belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah.

C. Ayunan lengan samping-samping dengan telapak tangan menghadap ke atas.

D. Ayunan lengan memutar dengan telapak tangan menghadap ke depan.

39.Berikut ini adalah macam-macam aktivitas pembelajaran gerak dasar kaki dalam aktivitas air, kecuali:

A. Berjalan di air dangkal dengan lutut ditekuk.

B. Melompat-lompat di air dangkal dengan kedua kaki.

C. Mengayuh kaki di air dangkal dengan posisi terlentang.

D. Berenang gaya bebas dengan kaki lurus ke belakang.

40.Berikut ini adalah macam-macam aktivitas pembelajaran gerak dasar lengan dalam aktivitas air, kecuali:

A. Berdiri di air dangkal dan menyiramkan air ke badan dengan kedua tangan.

B. Mendorong air dengan telapak tangan di air dangkal.

C. Mengayunkan lengan seperti sedang berenang gaya bebas di air dangkal.

D. Mengayunkan lengan ke depan dan ke belakang di air dangkal.

Latihan soal

Silakan kerjakan google form berikut:

VIEW FULLSCREEN (LAYAR PENUH)

Semoga bermanfaat.