Latihan Soal PJOK SD Kelas 5 Bagian 1

Halo Sobat Cikgu Penerang!

Pada bagian ini, disajikan contoh 20 soal pilihan ganda yang telah disesuaikan dengan kisi-kisi yang ada. Kamu dapat mnegerjakan soal ini berkali-kali agar kamu menjadi lebih paham tiap soalnya.

Soal Latihan Soal PJOK SD Kelas 5 Bagian 1

Contoh soal

Contoh-contoh soal latihan PSTS mata pelajaran PJOK sebagai berikut:

1.Apa pengertian dari aktivitas gerak berirama?

A. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan ritme yang teratur dan berulang.

B. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan secara acak tanpa pola tertentu.

C. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dengan cepat dan tidak teratur.

D. Aktivitas gerak berirama adalah gerakan yang dilakukan dalam waktu yang sangat lambat.

2.Dalam aktivitas gerak berirama, gerakan langkah kaki cenderung mendominasi karena:

A. Langkah kaki memberikan fondasi ritmis yang kuat untuk aktivitas tersebut.

B. Langkah kaki memiliki dampak yang minim terhadap ritme gerak secara keseluruhan.

C. Langkah kaki tidak berkontribusi signifikan terhadap pola gerakan yang diinginkan.

D. Langkah kaki memperlambat ritme gerak dan membuatnya sulit diikuti.

3.Dalam aktivitas gerak berirama, variasi gerakan langkah kaki dapat mencakup:

A. Berbagai jenis langkah seperti langkah kecil, langkah besar, dan langkah melompat.

B. Hanya satu jenis langkah kaki yang dilakukan secara monoton.

C. Langkah kaki yang tidak berperan penting dalam aktivitas gerak berirama.

D. Hanya langkah kaki kecil yang dilakukan tanpa variasi.

4.Saat akan melakukan variasi langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama, sikap awal yang sering digunakan adalah:

A. Berdiri tegak dengan kaki rapat atau selebar pinggul, siap untuk mulai bergerak.

B. Duduk dengan kaki bersila untuk menyiapkan gerakan.

C. Berbaring telentang dengan kaki lurus di udara.

D. Berjongkok dengan kaki rapat untuk memulai Langkah

5.Apa pengertian dari gerakan langkah kaki biasa?

A. Gerakan langkah kaki biasa adalah gerakan dasar yang dilakukan dengan cara menggerakkan kaki ke depan dan mengangkat kembali ke posisi semula.

B. Gerakan langkah kaki biasa adalah gerakan yang melibatkan melompat dan berguling.

C. Gerakan langkah kaki biasa adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan satu kaki tanpa pergerakan kaki lainnya.

D. Gerakan langkah kaki biasa adalah gerakan yang dilakukan dengan menendang ke samping.

6.Apa pengertian dari ayunan lengan?

A. Ayunan lengan adalah gerakan yang melibatkan gerakan lengan ke depan dan ke belakang dengan ritme tertentu.

B. Ayunan lengan adalah gerakan yang dilakukan dengan menendang ke samping.

C. Ayunan lengan adalah gerakan yang hanya dilakukan dengan satu lengan tanpa pergerakan lengan lainnya.

D. Ayunan lengan adalah gerakan yang melibatkan putaran tubuh ke kiri dan kanan.

7.Manakah di bawah ini merupakan contoh variasi gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama?

A. Melakukan ayunan lengan dengan mengubah kecepatan dan tingkat ketinggian.

B. Hanya melakukan ayunan lengan dengan satu pola gerakan yang monoton.

C. Melakukan ayunan lengan dengan menekuk tubuh ke depan dan ke belakang.

D. Hanya melakukan ayunan lengan dengan ritme yang tetap.

8.Berapa durasi hitungan yang umumnya digunakan dalam aktivitas gerak berirama?

A. 8 hitungan.

B. 5 hitungan.

C. 10 hitungan.

D. 12 hitungan.

9.Berikut adalah urutan gerakan ayunan satu lengan kedepan dan kebelakang secara detail:

A. Mengangkat lengan kanan ke depan, kemudian membawa lengan kanan kembali ke belakang.

B. Menggerakkan lengan kanan ke belakang, kemudian membawa lengan kanan kembali ke depan.

C. Menarik lengan kanan ke samping, kemudian menggerakkannya ke atas.

D. Menyilangkan lengan kanan ke kiri, kemudian menggerakkannya ke kanan.

10.Yang termasuk ayunan lengan ke belakang yaitu 

A. A

B. B

C. C

D. D

11.Apa pengertian dari aktivitas olahraga air?

A. Aktivitas olahraga air adalah kegiatan fisik yang dilakukan di dalam atau di atas air, seperti renang, selancar, atau polo air.

B. Aktivitas olahraga air adalah latihan fisik yang dilakukan di darat.

C. Aktivitas olahraga air adalah latihan fisik yang hanya dilakukan di dalam ruangan.

D. Aktivitas olahraga air adalah olahraga yang dilakukan di atas tanah dengan menggunakan peralatan khusus.

12.Bagaimana klasifikasi Renang dalam olahraga air secara detail?

A. Renang dapat dibagi menjadi gaya bebas, gaya punggung, gaya dada, dan gaya kupu-kupu.

B. Renang hanya memiliki satu jenis gaya, yaitu gaya bebas.

C. Renang hanya terdiri dari gaya dada dan gaya punggung.

D. Renang terdiri dari gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu, namun tidak ada gaya bebas.

13.Aktivitas apa yang perlu dipelajari pertama kali dalam olahraga renang?

A. Mengenal teknik dasar bernafas di dalam air.

B. Memperbaiki teknik gaya bebas.

C. Belajar menyelam dari ujung papan loncat.1.

D. Mengasah kemampuan berenang jarak jauh.

14.Aktivitas manakah yang merupakan bagian dari pembelajaran gerak dasar kaki dalam olahraga renang?

A. Mempraktikkan teknik menggerakkan kaki secara bergantian untuk menghasilkan dorongan di dalam air.

B. Melatih koordinasi tangan dan kaki untuk melakukan gerakan sinkron di dalam air.

C. Meningkatkan kecepatan gerakan lengan untuk mencapai kecepatan yang optimal di dalam air.

D. Memperbaiki postur tubuh secara umum untuk memudahkan gerakan di dalam air.

15.Gerakan kaki di dalam kolam

A. A

B. B

C. C

D. D

16.Manakah di bawah ini yang merupakan gerakan dasar lengan dalam olahraga renang?

A. Gerakan menyiku air dan menariknya ke arah tubuh.

B. Gerakan menendang kaki secara terus-menerus di dalam air.

C. Gerakan memutar lengan ke samping untuk meraih air.

D. Gerakan mengayuh tangan ke atas dan ke bawah dengan cepat.

17.Apa sikap awal yang tepat saat akan memulai latihan gerakan lengan di darat pada olahraga renang?

A. Berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke depan dan menyiku air.

B. Duduk dengan kedua lengan lurus ke depan dan menyikutkan udara.

C. Berjongkok dengan kedua lengan lurus ke samping tubuh.

D. Berbaring telentang dengan kedua lengan lurus di samping tubuh.

18.Apa tahapan awal gerakan lengan dengan menggunakan pelampung dalam olahraga renang?

A) Mengambil posisi terapung di air dengan kedua tangan menjepit pelampung.

B) Melakukan gerakan mengayuh tangan ke depan dan ke belakang untuk meraih pelampung.

C) Berdiri di pinggir kolam dengan kedua tangan siap menjepit pelampung.

D) Memulai dengan gerakan mengangkat pelampung dengan kedua tangan dan menyelam ke dalam air.

19Apa tahapan gerakan lengan di air pada olahraga renang?

A. Menarik lengan ke samping dan ke bawah untuk memberikan dorongan di air.

B. Menggerakkan lengan ke atas dan ke bawah untuk menghasilkan kecepatan di air.

C. Membawa lengan ke depan dan kemudian menariknya kembali ke samping tubuh.

D. Menjulurkan lengan ke arah air dan kemudian menariknya kembali ke samping untuk bernafas.

20.Gerakan menggepit pelampng

A. A

B. B

C. C

D. D

Latihan soal

Silakan berlatih dengan mengisi google form berikut.

 

VIEW FULLSCREEN (LAYAR PENUH)

Semoga bermanfaat.